健身的一些舞蹈,健身的一些舞蹈***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身的一些舞蹈的问题，于是小编就整理了4个相关介绍健身的一些舞蹈的解答，让我们一起看看吧。

1. 论述健身性体育舞蹈的特点。？
2. 成年人能学什么舞蹈？有哪种舞蹈推荐吗？
3. 什么舞蹈能健身减肥又能塑造很好的体型呢？
4. 什么舞蹈能健身减肥又能塑造很好的体型呢？

论述健身性体育舞蹈的特点。？

体育舞蹈的健身特点有三点：

1、健美形体:经常参加体育舞蹈锻炼,进行形体训练,可以改善体型体态,对人的形体进行“生物学”改造,使体态丰满、和谐，使形体符合一定的健美标准。

2、健身:长期从事体育舞蹈锻炼,对心血管系统产生很大的影响。它能使人的心脏得到锻炼,使心肌发达

3、健心:人的心理活动的本质是脑对客观事物的反映。当代人们的心理负担过重,体育舞蹈可以放松心情，缓解压力。

成年人能学什么舞蹈？有哪种舞蹈推荐吗？

首先谢谢您的邀请，很遗憾我不太懂舞蹈。觉得交谊舞和学生操差不多。要跳就学探戈或者是伦巴，跳起来很有活力，青春洋溢。街舞显得有些随意，但若学得好，跳起来也是很美的。如果出于锻炼身体考虑，那瑜伽首选。[呲牙][呲牙][呲牙]

谢谢邀请，现在学舞蹈看个人的爱好去选择，回答问题只不过是一种解释的理由，也没办法充足你的要求，每个人体质不一样，爱好不一样，就像每个人的肠胃都是一样的，但是有的人消化系统一强一弱，所以选择舞蹈按自己的身体来呗，一个人爱什么谁也无法阻挡的，拉丁舞，爵士舞，踢踏舞，现代舞，舞蹈有各式各样的，要靠自己选择，谁也拿定不了你的主意，就像我的爱好，除了看美女还是美女，这就是人常说那句话，缺母爱，要不缺女人，这舞蹈都有基本功让你去学的，我也不知道你学什么样舞蹈来适合你，这就是自然界里一样，风是风，雨是雨，有时候风干扰了雨，雨有时候被风干扰了，这就是一个人喜欢什么样舞蹈来选择，舞蹈是特别美的象征，也是健康理念的象征，运动体能的本质都是健康向上的美，许多图画里展示多姿多彩的舞蹈，她的美让许多欣赏她，舞蹈家杨丽萍，她的舞姿绰约的美，选择什么样的舞蹈都是你的美，这回答问题只是参考意见，我也做不了你的主意，有许多东西都是要学的，就是人常说那句话，活到老学到老的知识，舞蹈也是一样的，学海无涯，用什么样舞蹈让你挥发作用，就像在家里炒菜的一样，想吃什么就炒什么样的菜，适合自己的口味，意思呢，不用多说了，谢谢邀请。

谢邀！成年人学舞蹈学什么好，在哪个舞蹈班学，这要看她学舞蹈的目的、目标是什么，想达到什么样的效果，如果是健身、娱乐，就学广场舞；如果想提升气质、讲究身韵和形态的展现，就学民族舞，古典舞；适合成年人的舞蹈还有：街舞、爵士舞、拉丁舞、肚皮舞、瑜伽、中国舞等，这要看各人的喜好，兴趣和目标，根据自己的需求去选择舞蹈班。

非常高兴你的邀请，对于这个问题我有以下几个观点

1.笔者一直在学习舞蹈，大概两种舞蹈比较喜欢。现在非常时尚的肚皮舞还有民族舞。学习大概有六.七年了，学习舞蹈首先要练习基本功，不管年龄多大只要身体适应，自己喜欢都可以学舞蹈。学舞蹈不分年龄，自己喜欢什么风格，就去学习什么样的舞蹈。有了喜欢和爱好就可以坚持下去。

这张图片是跳肚皮舞的衣服

2.学习舞蹈要从基本功开始，慢慢培养自己的兴趣。学习舞蹈也是漫长的过程。因为年龄不同学习起来会遇到一些困难，现在健身房大多数都有舞蹈课，只需要买张健身卡就可以。因为健身卡要比自己专门买舞蹈班的费用低很多，照样可以学习很多种舞蹈。由其是对刚入门的人来讲，到专业的健身房学习舞蹈是不错的选择。

3.学什么舞蹈都要自己喜欢，从心里喜欢舞蹈的音乐，舞蹈的舞姿，舞蹈的服装。这样才能更好的坚持下去，学习舞蹈能让身体更灵活，让心情更舒畅，让自己更快乐，让身体更健康，提升自己的生活生活质量。笔者在这里提示这位朋友，刚入门学舞蹈，可以咨询一下家里附近的健身房，有沒有舞蹈的课程，买张健身卡学舞蹈都是免费的。

总结

喜欢学舞蹈的朋友，希望有好的开始。坚持学习坚持练习，就会看到自己的变化，就会有收获。让自己的生活美好，让自己健康而快乐。祝你美好的生活从学舞蹈开始。

以上纯属个人肤浅的[_a***_]，不知是否能帮助到你。回答完毕

什么舞蹈能健身减肥又能塑造很好的体型呢？

基本上所有舞蹈都练气质，只是不同舞蹈练出来的气质有所侧重拉，芭蕾舞最能练古典、高贵优雅的感觉，拉丁舞蹈系列（恰恰、桑巴、交际）能练出性感、干练的气质。

想要塑造形体、提升气质，男女适合学习的舞蹈如下：

1、女生适合学芭蕾形体、拉丁舞、古典名族舞。学习芭蕾形体可以逐渐塑造自身形体挺拔完美，拉丁舞让人感觉热情大方，拥有贵族气质。古典名族舞可以提升温婉柔美的气质。

2、男生适合学习街舞、爵士舞、国标等。街舞可以锻炼男生的四肢力量，跳起来有随性自然的气质。爵士舞让人感觉有炫酷又时尚的气质。学习国标舞可以让男生们显得风度翩翩。

任何运动都有减肥的功效，重在坚持。就我了解的几种跟楼主分享一下，希望对你有所帮助。

1、拉丁舞 拉丁舞主要是瘦腰、提臀，但是会一定程度上长大腿；

2、肚皮舞 主要是收紧小腹，消除奶油肚，对腰部脂肪燃烧也有帮助；

3、钢管舞 全身活动，对哥哥部位的锻炼都能达到一定的效果，对上臂的力量要求较大。

什么舞蹈能健身减肥又能塑造很好的体型呢？

基本上所有舞蹈都练气质，只是不同舞蹈练出来的气质有所侧重拉，芭蕾舞最能练古典、高贵优雅的感觉，拉丁舞蹈系列（恰恰、桑巴、交际）能练出***、干练的气质。

想要塑造形体、提升气质，男女适合学习的舞蹈如下：

1、女生适合学芭蕾形体、拉丁舞、古典名族舞。学习芭蕾形体可以逐渐塑造自身形体挺拔完美，拉丁舞让人感觉热情大方，拥有贵族气质。古典名族舞可以提升温婉柔美的气质。

2、男生适合学习街舞、爵士舞、国标等。街舞可以锻炼男生的四肢力量，跳起来有随性自然的气质。爵士舞让人感觉有炫酷又时尚的气质。学习国标舞可以让男生们显得风度翩翩。

任何运动都有减肥的功效，重在坚持。就我了解的几种跟楼主分享一下，希望对你有所帮助。

1、拉丁舞 拉丁舞主要是瘦腰、提臀，但是会一定程度上长大腿；

2、肚皮舞 主要是收紧小腹，消除奶油肚，对腰部脂肪燃烧也有帮助；

3、钢管舞 全身活动，对哥哥部位的锻炼都能达到一定的效果，对上臂的力量要求较大。

到此，以上就是小编对于健身的一些舞蹈的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身的一些舞蹈的4点解答对大家有用。

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